Livredderprøve
Pensum
Instruktionsbog i livredning - 4. udgave
"Instruktionsbog i livredning - 4. udgave" kan lånes på biblioteket, eller købes gennem en boghandel, eller købes direkte fra forlaget http://www.roas.dk/. Pris cirka DKK 175.00.
Prøvetøj
Bortset fra badetøjet, skal prøvetøjet minde om dit dagligdags tøj. Det tøj du vælger at bruge til prøvetøj, skal jeg godkende. Unormalt tøj, som tydeligvis kun er valgt for at lette svømningen, bliver ikke godkendt. Er du i tvivl, så spørg på forhånd eller tag alternativt prøvetøj med. Dit prøvetøj skal omfatte:
- badetøj - dit normale badetøj, som du selvfølgelig beholder på under hele prøven
- trøje med ærmer - korte ærmer er tilladt (for eksempel en kortærmet T-shirt)
- lange bukser - det er ikke tilladt med tynde nylonbukser, elastik/lynlås ved ankler, elastik under fod, eller tætsiddende bukser af tyndt elastisk stof (det er tilladt med for eksempel chinos)
- strømper eller sokker - (for eksempel tennissokker)
- sko - (for eksempel gamle, men rene gummisko)
Brug ikke tøj du er glad for til prøvetøj. Dels kommer det i klorvand, dels kan det blive revet i stykker under frigørelsesgrebene.
Praktisk
Til de praktiske dele af prøven er det en god idé at du:
- ikke har smykker på
- ikke har kontaktlinser på
- har kortklippede negle
Det er en god idé at træne til prøven! - det gælder især hvis du skal tage prøven for første gang. Disse ting er særligt gode at træne:
- svømning med tøj på
- bjærgning af bjærgedukke
- ophaling af forestillet bevidstløs person
Tag dit gamle livredderbevis med til prøven, så der kan blive holdt rigtigt tal på de gange du har taget den.